Äänimaljarentoutus, joogaklinikka, postpartum-kurssi – tutustu maaliskuun spesiaaleihin ja varaa paikkasi ♡
Powerful practice where we link movements to our breath. Get ready to play, build heat, strength and flexibility trough creative sequencing of challenging postures and shapes. Some earlier yoga experience is recommended.
This class is held in English and found weekly at Vallila, Punavuori & Munkkiniemi.
Vinyasa Flow (eng.)
Päivämäärä ja aika
Sijainti
Tämä tunti on kaikille, jotka kaipaavat vähän lisää hoivaa ja hemmottelua. Tunti sisältää lempeää liikettä ja pysähtymistä – tarkoituksena on rauhoittaa hermostoa. Päätät tunnin inspiroituneena ja energisenä. Tunti sopii myös aloittelijoille tai esimerkiksi pidemmän tauon jälkeen matolle palaaville.
Tunti pidetään suomeksi. Löydät tunnin viikoittain Vallilasta, Punavuoresta ja Munkkiniemestä.
Ohjaaja
Inka
Lue esittelyLempeä flow
Päivämäärä ja aika
Sijainti
This class is for anyone who is in need of some extra self-care. The class incorporates soft movement and sweet stillness with focus to restore and calm the nervous system. You will leave feeling inspired & rejuvenated! This class is open for all levels.
Class is held in English and found weekly at Vallila & Punavuori.
Gentle Flow (eng.)
Päivämäärä ja aika
Sijainti
Craving a little bit of extra to your usual flow practice? In this yoga class we link movements to breath in a flowing practice that is bound to make you sweat and leave everything on the mat. Expect conditioning practices to build up strength, long holds to work on muscle resistance––and a flow of endorphins in shavasana. Some earlier yoga experience or other movement background is recommended.
Class is held in English and found weekly at Töölö & Vallila.
Strong Flow (eng.)
Päivämäärä ja aika
Sijainti
Tilavaraus
Päivämäärä ja aika
Sijainti
Ensimmäisen klinikan teemana ovat lonkat ja lantio.
Voit ilmoittautua Joogaklinikoille verkkosivujemme Tapahtumat ja kurssit -osiosta.
Ohjaaja
Salla
Lue esittelyJoogaklinikka
Päivämäärä ja aika
Sijainti
Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.
Löydä 100+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä ja Munkkiniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!
Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet!
Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tapahtumista ja Roots Journaleista ensimmäisten joukossa:
Joogan asiakaspalvelu:
info@rootshki.fi tai whatsapp-viestillä +358 50 5486084
Kahvilan asiakaspalvelu:
+358 40 1438600 (vain kahvilaan liittyvät asiat)
Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI
Vallilan kahvilan aukioloajat:
Roots Helsinki Töölö
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Museokatu 17
00100 HKI
Roots Helsinki Punavuori
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Merimiehenkatu 21 a 42
00150 HKI
Roots Helsinki Munkkiniemi
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Kaartintorpantie 6,
00330 HKI
Rajattomasi joogaa, pilatesta ja barrea arkisin ennen klo 12 alkavilla tunneilla.
Osta nyt