Joogaa myös kurssimuotoisesti: tervetuloa postpartum-joogan, 50+ joogan tai joogan alkeiden kurssille ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kolme joogastudiota,
online-joogaa, hoitohuone ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Online

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Joogatunnit tänään:

Online:

16.30 - 17.30Afterwork flow

Vallila:

07.30 - 08.30Yksityistunti
07.30 - 08.30Core + flow (eng.)
10.00 - 11.15Slow Flow (eng.)
15.00 - 16.00Dynaaminen raskausjooga
16.30 - 17.30Afterwork flow
18.00 - 19.15Astanga
18.30 - 19.30Läsnäolon liike
19.45 - 20.45Lempeä ilta

Töölö:

09.00 - 10.00Aamuflow
17.00 - 18.00Joogaa kaikille - lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta
18.15 - 19.15Astanga
19.45 - 21.00Yin

Punavuori:

07.30 - 08.30Yksityistunti
12.00 - 13.00Postpartum-jooga
18.00 - 19.10Dynaaminen Hatha
19.30 - 20.45Yin

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

Löydä 90+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa ja Töölössä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet!



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät +200 erilaista harjoitusta, päivittäiset live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Roots Journal

tapahtumat

The Basics of Yoga: A Two-Hour Introduction

New to yoga? Tried yoga before but feel hesitant to join a studio class? Wondering if you’re “flexible enough” for yoga? Curious about what flow, Hatha, or slow flow yoga really mean? This two-hour deep dive is for anyone who wants to ease into yoga with confidence or refresh their practice after a break. During the session, we’ll briefly explore the history of yoga, focusing on the roots of today’s physically oriented practice.

Levon ilta – late night yin

Kaipaatko hiljaisuutta alkuvuoteen? Luvassa on rauhallinen ja pehmeä 2 tunnin myöhäisillan harjoitus, jossa tutkitaan kehon ja mielen syviä kerroksia.

Joogan työkalut – 5 kerran alkeiskurssi / tammikuu

5 kerran kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot, mitä hyötyä hengityksestä, kehon voimasta ja liikkuvuudesta voi olla sinun hyvinvoinnillesi ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla. 
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa Rootsille ♡ 

Voit osallistua joogatunneille studioillamme Vallilassa, Töölössä ja Punavuoressa. Kokeile myös online-joogaa! Valitse videopankin 200+ harjoituksesta tai hyppää mukaan live-tunnille.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×