Herttoniemen studio & kahvila on nyt auki — nappaa avajaistarjouksena 10 x kortti 99 €

yoga. coffee. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, jonne olet tervetullut viipymään.

Online

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.00 - 08.00 Flow
09.00 - 10.00 Aamujooga
10.40 - 11.30 Pilates
12.00 - 13.00 Varhaispostpartum
14.00 - 15.15 Raskausjooga
15.30 - 16.10 ONLINE
16.30 - 17.30 Gentle Flow (eng.)
18.00 - 19.15 Authentic Flow (eng.)
19.45 - 21.00 Yin

Töölö:

10.30 - 11.30 50+ joogaa
16.30 - 17.45 Raskausjooga
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow
19.45 - 20.45 Move & Strengthen

Punavuori:

17.00 - 18.00 Afterwork jooga
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow (eng.)
20.00 - 21.00 Move & Restore (eng.)

Munkkiniemi:

09.45 - 10.45 Aamujooga
11.00 - 12.00 Pilates
12.15 - 13.15 Postpartum
18.00 - 19.00 Vinyasa Flow
19.15 - 20.30 Yin therapy

Herttoniemi:

07.30 - 08.30 Aamujooga
10.00 - 11.00 Flow
13.00 - 14.00 Postpartum
17.00 - 18.00 Joogaa kaikille
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow
19.45 - 20.45 Move & Restore (eng.)

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 120+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta, live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Synnytysvalmennus / toukokuu

Synnytys on aina ennalta-arvaamaton ja usein se yllättää tavalla tai toisella. Konkreettinen valmistautuminen, synnytystä edistävien ja synnyttäjän oloa helpottavien liikkeiden harjoittelu ja hengityksen hellitävään voimaan tutustuminen auttavat valmistautumaan synnytykseen sekä henkisesti että fyysisesti. Harjoitteleminen yhdessä oman tukihenkilön tai kumppanin kanssa antaa työkaluja synnytykseen sekä synnyttäjälle itselleen että hänen tukihenkilölleen.

Late night Yin + Yoga Nidra / maaliskuu / Vallila

Kaipaatko harmoniaa ja hermoston hellimistä? Late night Yin + yoga nidra kutsuu sinut pitämään huolta itsestäsi pimenevään iltaan.

Astangan alkeiskurssi / huhtikuu

Oletko miettinyt astangajoogan aloittamista tai onko edellisestä harjoituksestasi jo kauemmin aikaa ja haluaisit taas palata harjoituksen pariin? Opettelemme auringontervehdyksiä ja käymme läpi tekniikkapohjaisesti liikesarjaa sekä hengityksen, liikkeen ja jooga-asentojen yhdistämisestä. Kurssi antaa valmiudet osallistua Rootsin viikottaisille astanga-tunneille.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä