ROOTS joogaopettajakoulutus alkaa taas 14.2. – vielä ehtii hakea mukaan! Lue lisää ja lähetä hakemus nyt. ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kolme joogastudiota,
online-joogaa, hoitohuone ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Online

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Joogatunnit tänään:

Online:

16.30 - 17.30Gentle Flow (eng.)

Vallila:

07.00 - 08.00 Aamuflow
09.00 - 10.00 Aamuhatha
12.00 - 13.00 Postpartum-jooga
14.00 - 15.15 Palauttava raskausjooga
16.30 - 17.30 Gentle Flow (eng.)
17.00 - 18.00 Joogan työkalut - 5 kerran alkeiskurssi
18.00 - 19.15 Authentic Flow (eng.)
18.30 - 19.30 Flow
19.45 - 21.00 Yin & Meditate

Töölö:

10.30 - 11.30 50+ -joogaa
16.30 - 17.45 Palauttava raskausjooga
18.30 - 19.30 Flow, taso 2
19.45 - 20.45 Lempeä ilta

Punavuori:

17.00 - 18.00 Afterwork jooga
18.30 - 19.30 Flow (eng.)
20.00 - 21.00 Gentle evening (eng.)

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

Löydä 90+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa ja Töölössä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet!



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät +200 erilaista harjoitusta, päivittäiset live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Roots Journal

tapahtumat

Joogan työkalut – 5 kerran alkeiskurssi / helmi-maaliskuu

5 kerran kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot, mitä hyötyä hengityksestä, kehon voimasta ja liikkuvuudesta voi olla sinun hyvinvoinnillesi ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla. 

50+ joogaa -kurssi / helmi-maaliskuu

Tämä erityisesti varttuneemmille liikkujille suunnattu viiden kerran joogakurssi kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Tunnit ovat rauhallista ja sopivan dynaamista hatha-joogaa.

Yin & Sello

90 min palauttava yin-jooga, rauhallisen ja maadoittavan sellomusiikin säestyksellä. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.
×