Vastaa asiakaskyselyyn 24.5 mennessä ja voita kuukausikortti joogaan + 100 € kahvilalahjakortti ♡

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.30 - 08.30 Flow
09.00 - 09.45 ONLINE
10.00 - 11.00 Move & Meditate
13.00 - 14.00 Postpartum
16.00 - 16.50 Mat barre (eng.)
17.15 - 18.25 Flow, taso 2
18.45 - 19.45 Flow
18.45 - 19.45 ROOTS running club (free)
20.00 - 21.00 Move & Restore

Töölö:

10.00 - 10.45 Yksityistunti
11.00 - 12.15 Hatha
12.30 - 15.00 Tilavaraus
15.45 - 16.45 Raskausajan flow
17.15 - 18.15 Slow Flow (eng.)
18.30 - 19.45 Yinstorative

Punavuori:

10.30 - 11.30 Yksityistunti
17.00 - 18.10 Astanga
18.30 - 19.30 Flow
19.45 - 21.00 Move & Restore (eng.)

Munkkiniemi:

10.00 - 11.15 Yksityistunti
11.30 - 12.30 Pilates
17.30 - 18.30 Vinyasa Flow
18.45 - 20.00 Yin & acupoints

Herttoniemi:

07.30 - 08.30 Flow
09.00 - 10.00 Gentle Flow (eng.)
12.00 - 13.00 Postpartum
16.15 - 17.05 Pilates
17.30 - 18.30 Slow Flow (eng.)
19.00 - 20.15 Yin

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 14,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Synnytysvalmennus / elokuu

Synnytys on aina ennalta-arvaamaton ja usein se yllättää tavalla tai toisella. Konkreettinen valmistautuminen, synnytystä edistävien ja synnyttäjän oloa helpottavien liikkeiden harjoittelu ja hengityksen hellitävään voimaan tutustuminen auttavat valmistautumaan synnytykseen sekä henkisesti että fyysisesti. Harjoitteleminen yhdessä oman tukihenkilön tai kumppanin kanssa antaa työkaluja synnytykseen sekä synnyttäjälle itselleen että hänen tukihenkilölleen.

Joogaopettajakoulutus

Ajankohtainen, kokonaisvaltainen ja ammattiin valmistava 250 h joogaopettajakoulutus alkaa tammikuussa 2027.

Käsitasapainoilua

Tässä lennokkaassa workshopissa pääset haastamaan kehoasi uusilla tavoilla ja oppimaan hyviä tapoja tulla turvallisesti käsien varaan. Workshop yhdistää leikkisän Flow-harjoituksen sekä päälläseisonnan, kyynärvarsiseisonnan ja käsilläseisonnan harjoitteet kokonaisuudeksi, jossa haastetaan kehoa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä