Kesälukkari alkaa 15.6 ja ensimmäinen puistojooga 2.6 Tähtitorninmäellä sekä Löylyn terassijooga 5.6 ♡

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.00 - 08.00 Flow
09.00 - 10.00 Aamujooga
10.40 - 11.30 Pilates
12.00 - 13.00 Varhaispostpartum
14.00 - 15.15 Raskausjooga
15.30 - 16.10 ONLINE
16.30 - 17.30 Gentle Flow (eng.)
18.00 - 19.15 Authentic Flow (eng.)
19.45 - 21.00 Yin

Töölö:

10.30 - 11.30 50+ joogaa
16.30 - 17.45 Raskausjooga
19.45 - 20.45 Move & Strengthen

Punavuori:

15.00 - 16.00 Yksityistunti
17.00 - 18.00 Afterwork jooga
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow (eng.)
20.00 - 21.00 Move & Restore (eng.)

Munkkiniemi:

09.45 - 10.45 Aamujooga
11.00 - 12.00 Pilates
12.15 - 13.15 Postpartum
18.00 - 19.00 Vinyasa Flow
19.15 - 20.30 Yin therapy

Herttoniemi:

07.30 - 08.30 Aamujooga
10.00 - 11.00 Flow
13.00 - 14.00 Postpartum
17.00 - 18.00 Joogaa kaikille
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow
19.45 - 20.45 Move & Restore (eng.)

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 14,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Joogan työkalut – alkeiskurssi / elokuu

Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Synnytysvalmennus / elokuu

Synnytys on aina ennalta-arvaamaton ja usein se yllättää tavalla tai toisella. Konkreettinen valmistautuminen, synnytystä edistävien ja synnyttäjän oloa helpottavien liikkeiden harjoittelu ja hengityksen hellitävään voimaan tutustuminen auttavat valmistautumaan synnytykseen sekä henkisesti että fyysisesti. Harjoitteleminen yhdessä oman tukihenkilön tai kumppanin kanssa antaa työkaluja synnytykseen sekä synnyttäjälle itselleen että hänen tukihenkilölleen.

Joogaopettajakoulutus

Ajankohtainen, kokonaisvaltainen ja ammattiin valmistava 250 h joogaopettajakoulutus alkaa tammikuussa 2027.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä