Roots 10 vuotta! Nappaa synttärikortti täältä tai lue lisää juhlaohjelmasta täältä

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.30 - 08.30 Flow
10.00 - 11.00 Move & Meditate
13.00 - 14.00 Postpartum
14.30 - 15.30 Yksityistunti
16.00 - 16.50 Mat barre (eng.)
17.15 - 18.25 Flow, taso 2
18.45 - 19.45 Flow
18.45 - 19.45 ROOTS running club (free)
20.00 - 21.00 Move & Restore

Töölö:

11.00 - 12.15 Hatha
14.00 - 15.00 Tilavaraus
15.45 - 16.45 Raskausajan flow
17.15 - 18.15 Slow Flow (eng.)
18.30 - 19.45 Yin

Punavuori:

17.00 - 18.10 Astanga
18.30 - 19.30 Flow

Munkkiniemi:

10.00 - 11.15 Yksityistunti
11.30 - 12.30 Pilates
17.30 - 18.30 Vinyasa Flow
18.45 - 20.00 Yin & acupoints

Herttoniemi:

07.30 - 08.30 Flow
09.00 - 10.00 Gentle Flow (eng.)
12.00 - 13.00 Postpartum
16.15 - 17.05 Pilates
17.30 - 18.30 Slow Flow (eng.)
19.00 - 20.15 Yin

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 14,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Astangan alkeiskurssi / syyskuu

Oletko miettinyt astangajoogan aloittamista tai onko edellisestä harjoituksestasi jo kauemmin aikaa ja haluaisit taas palata harjoituksen pariin? Opettelemme auringontervehdyksiä ja käymme läpi tekniikkapohjaisesti liikesarjaa sekä hengityksen, liikkeen ja jooga-asentojen yhdistämisestä. Kurssi antaa valmiudet osallistua Rootsin viikottaisille astanga-tunneille.

Mantrapiiri / Kirtan

Tervetuloa tutustumaan mantrojen väreilyyn ja parantavaan voimaan yhteisöllisen yhteislaulun merkeissä! Kokoonnumme jo toistamiseen laulamaan mantroja ja musisoimaan harmoniumin säestyksellä. Et tarvitse aiempaa kokemusta mantroista, ja olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet! Voit osallistua laulamalla ja musisoimalla tai vain kuuntelemalla ja vastaanottamalla mantrojen parantavaa väreilyä. 

Joogan työkalut – alkeiskurssi / elokuu

Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä