Herttoniemen studio & kahvila nyt auki osoitteessa Hitsaajankatu 20.  Tervetuloa ♡

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.00 - 08.00 Flow
09.00 - 10.00 Aamujooga
10.40 - 11.30 Pilates
12.00 - 13.00 Varhaispostpartum
14.00 - 15.15 Raskausjooga
15.30 - 16.10 ONLINE
16.30 - 17.30 Gentle Flow (eng.)
18.00 - 19.15 Authentic Flow (eng.)
19.45 - 21.00 Yin

Töölö:

10.30 - 11.30 50+ joogaa
16.30 - 17.45 Raskausjooga
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow
19.45 - 20.45 Move & Strengthen

Punavuori:

17.00 - 18.00 Afterwork jooga
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow (eng.)
20.00 - 21.00 Move & Restore (eng.)

Munkkiniemi:

09.45 - 10.45 Aamujooga
11.00 - 12.00 Pilates
12.15 - 13.15 Postpartum
18.00 - 19.00 Vinyasa Flow
19.15 - 20.30 Yin therapy

Herttoniemi:

07.30 - 08.30 Aamujooga
10.00 - 11.00 Flow
13.00 - 14.00 Postpartum
17.00 - 18.00 Joogaa kaikille
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow
19.45 - 20.45 Move & Restore (eng.)

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta, live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Käsitasapainoilua

Tässä lennokkaassa workshopissa pääset haastamaan kehoasi uusilla tavoilla ja oppimaan hyviä tapoja tulla turvallisesti käsien varaan. Workshop yhdistää leikkisän Flow-harjoituksen sekä päälläseisonnan, kyynärvarsiseisonnan ja käsilläseisonnan harjoitteet kokonaisuudeksi, jossa haastetaan kehoa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Yin & Sello

90 min palauttava yin-jooga, rauhallisen ja maadoittavan live-sellomusiikin säestyksellä. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.

Mantrapiiri / Kirtan

Tervetuloa tutustumaan mantrojen väreilyyn ja parantavaan voimaan yhteisöllisen yhteislaulun merkeissä! Kokoonnumme laulamaan mantroja ja musisoimaan harmoniumin säestyksellä. Et tarvitse aiempaa kokemusta mantroista, ja olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet! Voit osallistua laulamalla ja musisoimalla tai vain kuuntelemalla ja vastaanottamalla mantrojen parantavaa väreilyä. 

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä