Tutustu uusiin jäsenyyksiimme ja sitoudu harjoitteluun ♡

for every body.

Joogaa, pilatesta ja kasvipohjaisia herkkuja. Viisi studiota, online-tunnit
ja kaksi kahvilaa, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

09.00 - 10.00 Aamujooga
11.00 - 11.50 Pilates
17.00 - 18.00 Spicy Flow
18.15 - 19.15 Pilates & Restore

Töölö:

11.00 - 11.50 Mattobarre
17.30 - 18.30 Afterwork jooga
19.00 - 20.15 Yin

Punavuori:

17.00 - 17.50 Dynamic Pilates (eng.)

Munkkiniemi:

10.30 - 11.45 Move & Restore
16.30 - 17.30 Pilates

Herttoniemi:

09.00 - 09.50 Pilates
11.00 - 12.00 Lounasjooga
12.30 - 13.30 Postpartum
17.00 - 18.00 Afterwork jooga
18.30 - 19.45 Move & Restore

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 14,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Ajankohtaista

tapahtumat

JOOGAKLINIKKA: Lymfanestekierto ja jooga

Roots järjestää yhteistyössä osteopaatti, joogaopettaja Salla Niemen kanssa sarjan Joogaklinikka-työpajoja, joissa tuodaan huomio vaihtuvaan kehon tai mielen teemaan Sallan johdattamana. Tämän klinikan teemana on Lymphatic flow – miten voit tukea kehosi lymfakiertoa joogan keinoin.

Äänimaljarentoutus – Kaamos

Päästä irti arjen hälinästä ja laskeudu kaamoksen hiljaisuuteen lempeästä äänimaisemasta nauttien.

Pilateksen alkeet / lokakuu

Tämän kahden tunnin alkeiskurssin tavoitteena on oppia Pilateksen perusperiaatteisiin pohjautuvat, selkeät ja yksinkertaiset liikkeet sekä harjoittelun hengitystekniikkaa.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä