Herttoniemen studio & kahvila nyt auki osoitteessa Hitsaajankatu 20.  Tervetuloa ♡

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

07.30 - 08.30 Flow
08.45 - 09.45 ONLINE
10.00 - 11.00 Slow Flow (eng.)
12.00 - 13.00 Postpartum
15.15 - 16.15 Raskausjooga
16.30 - 17.30 Afterwork yoga (eng.)
18.00 - 19.15 Astanga
19.30 - 20.30 Lempeä ilta

Töölö:

08.00 - 09.00 Flow
11.30 - 12.20 Pilates
17.00 - 18.00 Joogaa kaikille
18.15 - 19.30 Astanga
19.45 - 21.00 Yin

Punavuori:

16.30 - 17.30 Tilavaraus
18.00 - 19.10 Dynaaminen Hatha
19.30 - 20.45 Yin

Munkkiniemi:

07.45 - 08.45 Flow
15.00 - 16.00 Yksityistunti
17.15 - 18.15 Flow (eng.)
18.45 - 20.00 Yinstorative

Herttoniemi:

07.45 - 08.45 Morning Yoga (eng.)
10.30 - 11.30 Slow Flow
16.30 - 17.30 Afterwork yoga (eng.)
18.00 - 19.00 Vinyasa Flow (eng.)
19.30 - 20.30 Gentle Flow (eng.)

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta, live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Käsitasapainoilua

Tässä lennokkaassa workshopissa pääset haastamaan kehoasi uusilla tavoilla ja oppimaan hyviä tapoja tulla turvallisesti käsien varaan. Workshop yhdistää leikkisän Flow-harjoituksen sekä päälläseisonnan, kyynärvarsiseisonnan ja käsilläseisonnan harjoitteet kokonaisuudeksi, jossa haastetaan kehoa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Yin & Sello

90 min palauttava yin-jooga, rauhallisen ja maadoittavan live-sellomusiikin säestyksellä. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.

Mantrapiiri / Kirtan

Tervetuloa tutustumaan mantrojen väreilyyn ja parantavaan voimaan yhteisöllisen yhteislaulun merkeissä! Kokoonnumme laulamaan mantroja ja musisoimaan harmoniumin säestyksellä. Et tarvitse aiempaa kokemusta mantroista, ja olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet! Voit osallistua laulamalla ja musisoimalla tai vain kuuntelemalla ja vastaanottamalla mantrojen parantavaa väreilyä. 

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä